Sorvete de banana fitness

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Olá pessoal, hoje eu vou mostrar como se faz um sorvete fitness, sem açúcar, sem glúten, sem lactose, para comer sem culpa. É um receita muito pratica, não requer nenhuma habilidade e nem faz muita sujeira. Você vai precisar de:
– 4 bananas nanicas congeladas;
– canela em pó á gosto.
Modo de preparo:
Corte as bananas em pedaços finos, e leve ao congelador por pelo menos 6 horas. Depois de congelada, bata as bananas em um processador ou no liquidificador. Para finalizar acrescente a canela.
Fica uma delicia e é super fácil de fazer, além de conter pouquíssimas calorias.
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Vida saudável – Perdi 5 Kg

Olá pessoal hoje vou começar uma nova maratona no blog, sobre como consegui perder 5 quilos em 2 meses. Esse mês vou dar dicas de pratos, exercícios para fazer em casa e contar um pouco sobre minha experiência.

Nós mulheres sempre estamos brigando com a balança, com o zíper que não quer mais fechar, com apenas algumas mudanças nos nossos hábitos podemos mudar essa situação.

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Para você que quer começar os hábitos saudáveis, tem que ter em mente que a saúde é o mais importante, não pense apenas em aparência, e em dietas malucas que nunca adiantam. Em primeiro lugar ter o auxílio de especialistas é essencial, e sempre temos que manter o foco, porque tentações sempre vão existir. Faça mudanças que você consiga levar para o resto da vida, não seja tão restritiva. Comer muito pouco e pular refeições pode prejudicar em vez de ajudar, coma de 3 em 3 horas, assim você não passa fome e seu metabolismo fica mais rápido. Faça refeições leves e balanceadas, evite doces e alimentos gordurosos.

  • Inclua frutas no seu cardápio, além de saborosas são muito nutritivas e contém grande quantidade de fibras, que ajudam a emagrecer e dão sensação de saciedade por mais tempo, e contribuem para o intestino.

  • Não se esqueça dos legumes e verduras, eles são essenciais para nosso organismo, muito nutritivos e ajudam muito na hora de perder uns quilinhos.

  • Troque as massas comuns por massas integrais, assim você ficará satisfeita por mais tempo e seu intestino funcionará melhor.

  • Beba mais água, ela faz bem em todos os sentidos, ate sua pele vai melhorar, beba pelo menos 2 litros por dia.

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DIY- Cadernos personalizados

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Olá pessoal, estou de volta com um DIY volta as aulas. Já comprei meus matérias deste ano e fiquei pensando como deixa-los mais divertidos, então tive a ideia de fazer montagens e utilizar o nome do blog. Mas havia um problema, não sou tão boa com colagens e não tinha revistas o suficiente. Então pesquisei e encontrei um programa que poderia fazer as montagens do jeito que quisesse, muito rápido e prático o Fotor online, deixo o link no final do post, querem ver como ficou e como eu fiz os meus cadernos? Então vamos nessa!

  • Você vai precisar de:
  1. Um caderno simples;
  2. Uma imagem já imprimida;
  3. Cola bastão;
  4. Papel Contact.
  • Primeiro escolha as imagens que combine com o tema que você escolheu.
  • Depois utilize o Fotor online para fazer as montagens, vá na opção de colagens e faça como preferir, eu utilizei a opção de “colagem em estilo” como mostra a imagem a baixo:

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  • Depois de feitas as montagens, imprima a imagem em boa qualidade.
  • Feito isso, retire o espiral do caderno com cuidado e cole a imagem na capa do caderno, de preferencia com uma cola em bastão.
  • Depois de colado, com um palito fure a imagem onde fica os furos do próprio caderno;
  • Passe papel contact por toda capa do caderno e volte com o palito furando no mesmo lugar novamente;
  • Coloque o espiral de novo e seu caderno estará pronto.

Esse é o resultado dos cadernos que eu customizei:

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Fica lindo diferente e é um opção bem econômica. Gastei menos de 5 reais em cada caderno.

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7 Dicas de esmaltes para o Natal

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Olá pessoal, eu fiquei longe durante todos esses meses, mas agora voltei e vou dar diversas dicas para as festas de final de ano. Eu sei que muitas garotas ficam se perguntando que esmalte usar, principalmente no natal que é uma comemoração mais familiar, então eu trouxe 7 dicas para esmaltes. Todas as cores eu já testei e gostei bastante da qualidade, e o precinho camarada que a gente ama. Então vamos começar:

Nude clássico da Impala: 

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Essa cor é para as mais discretas, que não querem ousar tanto na noite de natal, essa cor é linda e elegante. Adoro a marca impala, os esmaltes tem um bom preço e uma qualidade ótima.

Picolé da Avon:

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Esse esmalte é muito colorido e cheio de vida, é para as mais divertidas, se você quer ser diferente e ousada na noite de natal esse esmalte é perfeito. Gosto bastante dos esmaltes da Avon, só acho que eles secam muito rápido mas fora isso são de bastante qualidade.

Buquê da Impala:

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O buque da Impala é um rosinha super fofo, é para as românticas. Ele é uma opção clarinha e muito elegante. Quem apostar nessa cor vai arrasar sendo discreta.

Livros inesquecíveis da Risque:

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Esse azul escuro da risque é incrível, essa é a cor que escolhi. Essa opção é para as poderosas e ousadas, para quem quer arrasar e sair do clichê na noite do natal. Os esmaltes da risque é o queridinho de muita gente, e realmente a qualidade é muito boa.

Noite quente da Colorama:

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Esse esmalte é um roxo vivo, não muito escuro gosto muito dessa cor. Ele é para as que são divertidas sem deixar de ser ousadas. Os esmaltes Colorama tem uma qualidade muito boa uso e aprovo.

Marilyn da Impala:

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Esse esmalte é um rosa queimado mais escuro, ele é muito elegante, é para as que querem fugir do clichê sem fugir muito dos clássicos.

Preguicinha da Risque:

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Finalmente chegamos no mais clássico de todos os tempos o vermelho. Essa opção é a mais escolhida, é para as clássicas que não querem fugir do espirito natalino. Esmalte vermelho é lindo, e combina com todos os tons de pele, e vamos combinar esmalte vermelho sempre arrasa.

Então é isso espero que tenham gostado e que eu tenha ajudado na escolha de vocês na noite de natal.

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Hidratação com Maizena

Nova Imagem.jpgmaizena Muita gente gosta de receitinhas caseiras de beleza, são mais baratas e economizam tempo. Hoje vou dar uma dica que eu utilizo muito, que é a hidratação com maizena, é muito prático barato, e tem resultado. – A receita é bem simples confira: É só misturar 2 colheres de sopa de maisena com 1 ½ xícara de água, levar ao fogo baixo e misturar sempre, até que engrosse. Tirar do fogo, assim que esfriar um pouco, acrescentar 1 colher de máscara de hidratação, 1 colher de sobremesa de açúcar e 1 colher de sobremesa de bepantol. Está pronta para usar. O resultado e muito bom, eu recomendo utilizar de 15 em 15 dias. A hidratação ajuda tirar o volume, acabar com o friz, e também deixa o cabelo forte e macio. Quer ficar por dentro das novidades do blog? Então curta a página no facebook e me siga no Twitter:

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Look do dia: Romântico

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Têm dias em que a gente se pergunta o que vestir, então toda semana terá um post sobre dicas de looks, hoje me inspirei em uma tendência que adoro, o estilo bonequinha. É uma maneira muito prática para o dia ou noite, e se não quiser errar escolha um vestidinho, e como sou louca por All Star inclui no look, na minha opinião fica incrível. Veja algumas peças para se inspirar:

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Para as mais ousadas e alegres tem as peças estampadas, dá uma outra cara para o look e sem sair do tema do dia.

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Eu adoro esse estilo é bem feminino e fácil de combinar, agora é com você, ouse, use sua criatividade, adapte isso com sua personalidade e seja feliz!!

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Resenha: The falsies (Maybelline)

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Comecei usar a mascara de cílios “The Falsies”, e me impressionei bastante com o produto. A Maybelline se superou, eu achei que ela não mancha, não irrita os olhos, dá volume e alonga os cílios. Na minha opinião bem melhor que a famosa “The Colossal”. A mascara esta disponível na versão normal, e a prova d’água, a minha é a versão normal, é super simples de retirar. Mas mesmo sendo fácil de retirar, a durabilidade é ótima. Sem dúvidas a “The Fasies” veio para ficar, e impressionar, recomendo á todos.

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  • Confira o resultado:

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